https://star-laghaout.forumalgerie.net
https://star-laghaout.forumalgerie.net
https://star-laghaout.forumalgerie.net
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الاغواط
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح مهمة جدا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جلسة قمر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
جلسة قمر


عدد المساهمات : 910
تاريخ التسجيل : 28/11/2011
العمر : 24
الموقع : في بلدي الراقي

نصائح  مهمة جدا  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة جدا    نصائح  مهمة جدا  Icon_minitime1السبت يناير 28, 2012 1:44 pm

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ....




مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ......





الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ...




اختيار جيد للنظارة الشمسية
: يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .





النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7.chttp://kaira.yooom/forum
عبير الجزائر
عضو فعال
عبير الجزائر


عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 27/12/2011

نصائح  مهمة جدا  Empty
مُساهمةموضوع: رد   نصائح  مهمة جدا  Icon_minitime1السبت يناير 28, 2012 4:28 pm

مشكووورة و الله يعطيك الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلسة قمر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
جلسة قمر


عدد المساهمات : 910
تاريخ التسجيل : 28/11/2011
العمر : 24
الموقع : في بلدي الراقي

نصائح  مهمة جدا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة جدا    نصائح  مهمة جدا  Icon_minitime1السبت يناير 28, 2012 4:48 pm

عفوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7.chttp://kaira.yooom/forum
فايزة
مراقبة
مراقبة
فايزة


عدد المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 29/11/2011
العمر : 30
الموقع : منتد الاغواط

نصائح  مهمة جدا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة جدا    نصائح  مهمة جدا  Icon_minitime1السبت فبراير 18, 2012 12:44 pm

شكرا على النصائح المفيـــــــــــــــدة
Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلسة قمر
مشرفة عامة
مشرفة عامة
جلسة قمر


عدد المساهمات : 910
تاريخ التسجيل : 28/11/2011
العمر : 24
الموقع : في بلدي الراقي

نصائح  مهمة جدا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة جدا    نصائح  مهمة جدا  Icon_minitime1السبت مارس 17, 2012 12:47 pm

العفــــــــــــــو Razz

نورتوا صفحتي lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7.chttp://kaira.yooom/forum
 
نصائح مهمة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح لطبخ متقن
»  كلـــنا ننـــام صـــح ((إذن إدخــل معلومات مهمة و تفيديك ))

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
https://star-laghaout.forumalgerie.net :: قسم الطبخ :: التغذية والصحة-
انتقل الى: